För kineser är ris en mycket vanlig basföda i den dagliga kosten, så att lära sig att laga utsökt ris har blivit en av de nödvändiga färdigheterna för människor!
Hong Taixiong, lärare vid Institutionen för biologisk industri, Taiwans universitet, sa att kylning av ris kan hjälpa till att uppnå ett viktminskningsmål än att svalna.När maten är kyld sjunker temperaturen, vilket ökar kalorienergitätheten i maten.Det betyder att kyld mat ger mer mättnad och minskar kaloriintaget.Nyckeln till viktminskning är dock att vara uppmärksam på det totala kaloriintaget.Rätt kost och träning är effektiva metoder för långsiktig hälsoförlust.
● Välkommen att fråga oss genom
Posttid: 2023-jul-12
